Kategorie: Ratgeber

Flirten ist kein Geheimnis, das nur ein paar wenigen vorbehalten ist. Es ist eine Fähigkeit, die man mit ein bisschen Übung, Selbstbewusstsein und Spaß lernen kann. Viele Menschen glauben, sie müssten dafür ein bestimmter Typ sein – charmant, witzig, souverän. In Wahrheit reicht oft schon ein ehrliches Lächeln, etwas Interesse und der Mut, auf andere […]

Manchmal ist es gar nicht so leicht, die Zeichen zu deuten. Sie schreibt dir oft, lacht über deine Witze, sucht deinen Blick – aber heißt das schon, dass sie verliebt ist? Viele Männer kennen dieses Gefühl: Man versteht sich gut, es knistert irgendwie, und trotzdem bleibt die Frage offen, ob da mehr ist als Freundschaft. […]

Manchmal passiert es einfach: Jemand lernt einen tollen Menschen kennen, alles fühlt sich leicht an, das Herz klopft – und plötzlich ist da dieses Ziehen im Bauch. Statt Vorfreude kommt Unruhe. Statt Nähe wächst Distanz. Auf einmal ist der Gedanke, sich wirklich auf jemanden einzulassen, fast beängstigender als das Alleinsein. Diese Angst vor Liebe hat viele Gesichter. […]

Manchmal ist es gar nicht so leicht zu erkennen, ob ein Mann wirklich interessiert ist oder einfach nur nett. Er schreibt dir, lacht über deine Witze, sucht deine Nähe – und trotzdem fragst du dich: Was bedeutet das? Viele Frauen kennen dieses Hin und Her. Zwischen Hoffnung, Unsicherheit und kleinen Momenten, in denen man glaubt, das […]

Eifersucht kennt fast jeder. Sie gehört zur Liebe dazu und zeigt, dass dir jemand wichtig ist. Doch wenn Eifersucht überhand nimmt, wird aus einem kurzen Stich im Herzen ein Dauerzustand, der dich und deine Beziehung vergiften kann. Krankhafte Eifersucht ist dann keine harmlose Emotion mehr, sondern eine Belastung, die Partnerschaften zerstören, Freundschaften vergiften und sogar […]

Plötzlich ist alles anders. Dein Herz rast, dein Kopf spielt verrückt, und die Gefühle fahren Achterbahn. Willkommen im Gefühlschaos – einem Zustand, den jeder Mensch schon einmal erlebt hat. Mal kommt er aus dem Nichts, mal kündigt er sich leise an und wächst dann zu einem Wirrwarr aus Emotionen, das schwer in den Griff zu […]

Fast jeder Mensch kennt diese leise Stimme im Kopf, die flüstert: „Du bist nicht gut genug.“ Für viele ist das nur ein kurzer Moment, doch für manche begleitet dieses Gefühl das ganze Leben. Ein geringes Selbstwertgefühl kann sich in allen Bereichen bemerkbar machen – im Job, in Beziehungen, im Umgang mit Freunden oder sogar beim […]

Eine Trennung fühlt sich manchmal so an, als würde dir jemand den Boden unter den Füßen wegziehen. Auf einmal ist da diese Leere, das Herz tut weh, und selbst alltägliche Dinge scheinen unerträglich. Der Verlust eines Partners ist nicht nur ein Abschied von einer Person, sondern auch vom gemeinsamen Leben, von Routinen und von der […]

Vielleicht kennst du das: Dein Leben läuft in geregelten Bahnen, vieles ist erreicht – und trotzdem spürst du eine innere Leere. Der Job bringt nicht mehr die Erfüllung, die er früher hatte, in der Partnerschaft läuft es routiniert, und beim Blick in den Spiegel siehst du nicht mehr nur kleine Fältchen, sondern auch graue Haare, […]

Wenn dein Partner plötzlich keine Freude mehr zeigt, sich zurückzieht und kaum noch Kraft für den Alltag hat, dann bist du schnell selbst am Limit. Vielleicht hast du schon oft gedacht: „Ich kann nicht mehr.“ Genau dieser Satz beschreibt, wie groß die Belastung ist, wenn du neben jemandem lebst, der an einer Depression leidet. Wichtig ist: Du […]

Eine Trennung trifft wie ein Donnerschlag. Plötzlich ist da Leere, wo vorher Nähe war. Man spricht von Trennungsschmerz, von Liebeskummer und manchmal auch von einer wahren Gefühlsachterbahn. Und tatsächlich: Kaum etwas wirbelt das Herz so durcheinander wie das Ende einer Beziehung. Doch so schwer die ersten Tage auch erscheinen – es gibt Wege, mit der […]

Viele Menschen haben Respekt vor Smalltalk. Kaum beginnt ein Gespräch, taucht die Sorge auf: „Was, wenn mir nichts einfällt?“ oder „Was, wenn das Gespräch stockt?“ Dabei ist Smalltalk gar nicht so schwer, wenn man die richtigen Fragen im Kopf hat. Ob auf Partys, beim Kennenlernen neuer Leute oder auf einem Date – Smalltalk ist der […]